EL CONSUMO MODERADO DE ALCOHOL
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Aunque la OMS (Organización Mundial de la Salud), plantea que no hay una cantidad de consumo mínimo que asegure no tener riesgo o consecuencias negativas para el organismo, se establecen tres niveles de consumos en función del sexo y la cantidad consumida.
Para calcular la cantidad de alcohol consumida se utiliza la unidad de bebida estándar (UBE). Sus equivalencias están recogidas en la siguiente tabla:
TIPO DE BEBIDA
VOLUMEN
nº de unidades debebida estandar
vino
1 vasito (100c.c.)
1 ube
cerveza
1 caña (200c.c.)
1 ube
licor
1 copa (50c.c.)
2 ube
cubata
1 combinado
2 ube
TIPOS DE CONSUMIDORES SEGÚN LA OMS
consumo
hombres
mujeres
bajo riesgo
hasta 17 ube/semana
hasta 11 ube/semana
alto riesgo
entre 17 y 28 ube/semana
entre 11 y 17 ube/semana
consumo peligroso
mas de 28 ube/ semana
- mas de 17 ube/semana